Если никогда не ходил ранее

Подготовка к походам

Как не заблудиться? Что с собой взять? Что нужно уметь?
Что должен уметь начинающий турист:
1. Ориентироваться по местности: уметь хотя бы пользоваться навигатором в смартфоне. Навигаторы можно установить бесплатно: для "Android" - Locus Map, для "Apple" - Maps.me
2. Уметь пользоваться треками. На нашем сайте треки к маршрутам построрены в сервисе nakarte.me
Видеоруководство по работе в Locus Map
Видеоруководство по работе в Maps.me
Каждый турист должен соблюдать основные правила поведения в походе, а именно:
1. Не ходить в поход одному
Нежелательно ходить в поход одному, так как при несчастном случае (получили травму, заблудились, напал дикий зверь и т.д.) никто не сможет своевременно помочь.
2. В групповых походах всегда есть руководитель группы.
Все члены группы должны подчиняться руководителю беспрекословно. Демократия отменяется. Только авторитаризм. Конфликтовать с руководителем - табу. Если вы несовместимы с ним психологически, это повод в будущем не идти в совместные походы. И это нормально.
3. При встрече с другими людьми на маршруте принято здороваться.
В походе так принято, что желают здоровья или доброго времени суток другим туристам. Это не город, на тропе другая система взаимоотношений.
4. На узкой тропе при движении вниз, всегда пропускать идущих наверх
Идущим наверх всегда тяжелее, чем идущим вниз. Однако есть важное исключение: если сверху бежит скайраннер (турист, который не ходит, а бегает по пресечённой местности), он физически, скорее всего, не сможет остановиться, чтобы уступить идущему навстречу наверх туристу. Потому при встрече со спускающимся скайраннером разумно уступить ему дорогу.
5. Весь мусор уносить с собой
Намеренно оставлять мусор и ненужные вам вещи после себя - свинство. Нельзя засорять природу. Сжигать тоже нежелательно, этим вы наносите вред окружающей среде. Лучше увезти мусор обратно в город. За вас это не сделает никто.
Что взять с собой в однодневный поход?

1. Обязательно
Дождевик
Фонарик + запасные батарейки к нему
Флиска
Куртка-ветровка
Шапка (по погоде)
Зажигалка
Нож
Компас
Свисток
Фальшфейер
Аптечка: активированный уголь, эластичный бинт, обезболивающие мази, стерильный бинт, пластырь от мозолей.
Влажные салфетки
Деньги
Документы
Пластиковые бутылки
Туалетная бумага
Реппелент от гнуса
Средство от клещей
Хоба
Еда
Сотовый телефон с заряженной на 100% батареей

2. По желанию:
Термос с кипятком
Заварка
Селфи-палка
Наручные часы
Треккинговые палки
Спички
Сухое горючее
Сахар
Ложка
Кружка
Портативное зарядное устройство
Сколько взять еды на один день?

1. Еды должно быть достаточно на 1 полноценный приём пищи и 2 перекуса (фрукты, шоколадные батончики и т.д.)
2. При этом помните: если в походе переесть, то идти будет гораздо сложнее.
Пример набора питания для 1 человека на однодневный поход по Олхинскому плато:

Первый перекус (в электричке по пути из Иркутска к началу маршрута):
1. Банан, 2 шт.
2. Шоколадный батончик, 1 шт.

Обед:
1. Варёные яйца в скорлупе, 3 шт.
2. Хлеб, 4 кусочка.
3. Колбаса или сыр плавленный, по желанию.

Второй перекус (в электричке по пути в Иркутск):
1. Тульский пряник, 1 шт.

Отдельно: горсточку леденцов. Это источник быстрых углеводов, добавляет сил при усталости. Сахар и чай - по желанию.
Что из еды лучше не брать в поход?

1. То, что может вызвать жажду (солёности, приторные продукты).
2. Скоропорт (если на улице обещают жару).
3. Шоколад в жару.
4. Мягкие продукты, которые могут испортиться, пока вы дойдёте до места назначения (бананы, помидоры, варёные яйца без скорлупы).
5. Алкоголь. В походе нужна трезвая голова, чтобы адекватно оценивать происходящее.
6. Желательно не брать напитки, которые у вас усиливают жажду.
7. Не стоит брать непроверенную, необычную, непривычную пищу, она может вызвать растройство желудка.
8. Лучше не брать сильногазированные напитки. После их приёма тяжелее идти.
Made on
Tilda